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Rezept-Ansicht
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Portionen / Menge: 4 Personen
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Zutaten Butter für die Form 300 Gramm Broccoli 2 Essl. Butter 3 Essl. Mandelsplitter 2 Essl. Mehl 1/4 Litr. Milch Salz schwarzer Pfeffer 500 Gramm frischer Thunfisch
Zubereitung
1. Mandelsplitter kurz in Butter anrösten, herausnehmen und eine
Mehlschwitze machen. Das Ganze mit Salz und Pfeffer würzen. Mandeln
wieder hinzufügen und die Sauce vom Herd nehmen.
2. Brokkoli in einzelne Röschen unterteilen und in eine Form legen.
3. Darauf dann den frischen Thunfisch legen und mit der Mandelsauce
begießen.
4. Gericht mit Alufolie zudecken und im Ofen backen, bis der Brokkoli
gar ist.
Film-Details ...
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